Burpee to jeden z najbardziej wszechstronnych i wymagających ćwiczeń, jakie można wykonywać. Jest to ćwiczenie
Podciąganie z tzw. kippingiem to rodzaj podciągania się, który jest bardziej efektywny niż tradycyjne podciąga
Kalistenika to sport, który można uprawiać wszędzie – na siłowni, w parku czy w domu. Nie wymaga on żadnego sp
Ekstremalne biegi z przeszkodami to wyzwanie, które wymaga od uczestników nie tylko siły i wytrzymałości, ale
